Sårbarhet - en timme hos psykologen
Så vi pratade om sårbarhet idag och hur jobbigt det var för mig. När jag öppnar mig på det sättet känns det som att den andra personen blir överlägsen mig och jag kan inte hantera det. Det är verkligen jättejobbigt. Speciellt i förhållanden, man vill ju kunna vara nära och för mig är det skitviktigt att kunna prata om allt, men i mina tidigare förhållanden har det inte varit så. Eller, vi har kunnat prata om allt när det gäller honom, men inte när det gäller mig. Så har ju alla mina ex varit ordentligt själviska också och det gör ju sitt till. Men nu ska jag jobba med det här, för det är nånting jag verkligen vill kunna.
Puss!
Träning mot sömnlöshet?
Det enda som inte alls funkar nu är min sömn och deet har den ju inte gjort på över ett år. Känns sjukt att jag inte har sovit för egen maskin på över ett år. Iaf så pratade vi mycket om det vanliga, inte plugga i sängen, inte dricka kaffe m.m. Sen sa han att jag ska gå och lägga mig senare (lägger mig vid tio nu), stänga av mobilen och sedan ordinerade han minst en timmes hård träning om dan. Vilket ju är rätt främmande för mig, har inte tränat på länge nu. Men han har verkligen en poäng där. Eftersom jag sitter och pluggar hela dagarna så blir inte kroppen trött.
Så, jag åkte direkt och köpte löparkläder och skor för 1500!! Hm, ekonomisk har jag aldrig varit, haha. Var ute i 45 minuter idag, blandat joggning och snabb gång. Och nu känns det fantastiskt! Det är så jävla skönt och jag är sjukt nöjd över mig själv:) Så får vi se hur det går med sömnen inatt.
Puss allihopa!
Uppdatering
Har dubblat min litium-dos och jag känner av en del biverklningar, som t.ex. skakningar. Helt jävla otroligt, känner mig som en gammal tant. Men förhoppningsvis går det över.
Puss på er alla!
Självmord i närheten
Igår fick jag reda på att en kille som är äldrekursare till mig tog livet av sig i helgen... Känns så jävla tragiskt och det var helt oväntat för han var alltid så glad och pigg och hade en flickvän som han verkade jättekär i. Inte för att det man ser alltid stämmer, det är jag ju själv ett skolexempel på men jag önskar att det fanns en mer tillåtande syn på psykisk sjukdom. Att man inte behöver vara konstig bara för att man mår dåligt.
FAN OCKSÅ! Jag blir så arg! Jag kände inte honom alls egentligen, men jag har många vänner som stod honom nära och dom är så klart helt förstörda. och på något sätt påverkar det här mig mer än vad jag vill erkänna. Självmordsimpulserna smyger sig på och helt plötsligt är dom väldigt intensiva. Men jag ska försöka ta mig igenom det här. Jag visste inte det, men tydligen är det vanligt med självmord på den här utbildningen. Förra terminen tog tre i samma klass livet av sig. Fatta vad helt jävla assjukt! Nu ska jag gråta lite så kanske det känns bättre.
Puss!
Snart måndag
Nu ska jag laga lite mat och sen gå och lägga mig tidigt, behöver sova ordentligt känns det som i kroppen.
Puss!
Ledsen, ledsen, ledsen
Puss!